Рибофлавин (витамин в2)

Общая характеристика Водорастворимый витамин. Впервые этот витамин был выделен из молочной сыворотки. Влияние на организм Участвует в окислительно-восстановительных процессах и синтезе АТФ, построении зрительного пурпура,

0
Читать далее

Ниацин, никотиновая кислота (витамин РР)

Общая характеристика Основными представителями этой группы водорастворимых витаминов являются никотиновая кислота и никотинамид, близкие по своему влиянию на организм, хотя для никотиновой кислоты характерно значительно

0
Читать далее

Масло амарантовое, польза и вред, как принимать

Что такое амарантовое масло Родиной амаранта, являющегося одной из древнейших зерновых культур на Земле, считают Центральную и Южную Америку. До открытия Америки Колумбом семена и

0
Читать далее

Анаболические и андрогенные стероиды

Анаболические стероиды — это фармакологические препараты, которые имитируют действие мужского полового гормона — тестостерона и дигидротестостерона. Анаболические стероиды ускоряют синтез протеина внутри клеток, что приводит к выраженной гипертрофии мышечной

0
Читать далее

Цинк (Zn) — биологическая роль, польза, суточная потребность

Цинк, как и другие микроэлементы, не меньше, чем витамины важен для организма человека. Его заживляющие свойства были известны еще в Древнем Египте. В настоящее время учеными доказано, что

0
Читать далее
витамин а

Витамин А (Ретинол)

Витамин А, он же «Ретинол» — жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходимый для хорошего зрения, костей, здоровья кожи, волос, а также работы иммунной системы. Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции

0
Читать далее

BCAA

Действие, эффекты, способы приема: BCAA расшифровывается как «аминокислоты с разветвленными цепями». Сама по себе добавка состоит из смеси 3-х таких кислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти три аминокислоты, входящие в состав

0
Читать далее

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Действие витамина C Витамин С является мощным антиоксидантом: Он способствует окислительно-восстановительным процессам. Участвует в синтезе проколлагена и коллагена, стероидных гормонов и катехоламинов. Регулирует свёртываемость крови,

0
Читать далее

Кальций — польза и свойства

Роль в организме Кальций принимает непосредственное участие в самых сложных процессах, среди которых свертывание крови, поддержка равновесия между возбуждением и торможением коры головного мозга, расщепление

0
Читать далее

Витамин B9 (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА) польза для женщин.

Чтобы знать, для чего нужна женщинам фолиевая кислота, необходимо выяснить, как действует витамин на организм человека.  Фолиевая кислота – это водорастворимый витамин, входящий в группу

0
Читать далее

Омега-3 — Польза рыбьего жира

Ускорение восстановления мышц Тренировки приводят к микроповреждениям мускульной ткани. И чем интенсивнее физическая нагрузка, тем больше повреждения, и, соответственно, тем дольше атлет испытывает боль во

0
Читать далее